+420 541 245 116 mobil +420 777 758 686 info@fitnessprozeny.cz

Piloxing Ladie´s Gym Studio

Moderní teorie o cvičení a rehabilitace

Piloxing

Piloxing je moderní intervalové cvičení, které spojuje zdánlivě nespojitelné prvky – box, pilates a tanec. Box umožňuje vysoce efektivní aerobní trénink, pilates posiluje a zpevňuje tělo, čímž piloxing nabízí skvělou kombinaci cvičebních prvků, která je zakončena posilováním hýždí a břišních svalů. Kromě toho, jedná se o zdravou formu cvičení, poněvadž se cvičí bez bot a procvičují se tak i svaly, které napomáhají správnému držení těla. Efektivitu piloxingu podtrhují mimo jiné zátěžové čtvrt kilové rukavičky, napomáhající lepšímu rýsování paží. Zjednodušeně řečeno, piloxing je skvělou cestou k formování a vytvarování postavy, při které se spaluje až 1200 kalorií a v Americe, kde vznikl, se tak staví do popředí populárních fitness stylů.

Proč Piloxing:

  • kombinace efektivního aerobního tréninku a posilování
  • zpevníte svaly celého těla, včetně centra těla
  • lépe a efektivněji posílíte břišní svalstvo
  • zlepšíte si rovnováhu a stabilitu těla
  • zvýšíte svoji vytrvalost a kondici
  • zatočíte s tukovými polštářky

Co vás na lekci čeká:

  • zahřátí
  • lehká choreografie + posilování
  • závěrečný strečink a relaxace

INFORMACE

Pro rezervaci, její změnu a další informace volejte na číslo 541 245 116 nebo 777 758 686.

V případě, že nám budete psát, nezapomeňte vždy uvést celé vaše jméno a telefonní číslo!

Ladie´s Gym

Největší fitness pro ženy v Brně
Share This