+420 541 245 116 mobil +420 777 758 686 info@fitnessprozeny.cz

Tabata Ladie´s Gym Studio

Zábavné a inovativní skupinové cvičení

Tabata

Tabata je intervalový trénink určený pro zdatnější jedince, kteří jsou zvyklí na pohybovou aktivitu. Při tréninku se mohou používat nejrůznější pomůcky, ale lze cvičit i bez pomůcek.

Proč Tabata:

  • nový impuls ve vašem tréninku
  • redukujete přebytečný tuk v těle
  • zpevníte celé tělo
  • výrazně zvyšujete svoji kondici
  • rozvíjíte sílu, flexibilitu, koordinaci a ohebnost

Co vás na lekci čeká:

  • jedná se o cvičení na stanovištích v intervalech 20 sekund zátěže a 10 sekund odpočinku
  • v tomto duchu může být i počáteční zahřátí
  • hlavní posilovací část
  • závěrečné protažení a relaxace

 

 

 

INFORMACE

Pro rezervaci, její změnu a další informace volejte na tel. číslo 541 245 116 

nebo 777 758 686.

V případě, že nám budete psát, nezapomeňte vždy uvést celé vaše jméno a telefonní číslo!

Ladie´s Gym

Největší fitness pro ženy v Brně
Share This