+420 541 245 116 mobil +420 777 758 686 info@fitnessprozeny.cz

Total Body metoda Ladie´s Gym Studio

Cvičení zaměřené na celé tělo

Total Body

Total Body je lekce zaměřená komplexně na celé tělo. Můžete se těšit na variabilitu tréninku za použití nejrůznějších pomůcek nebo jen s vlastní váhou těla.

Proč Total Body:

  • zlepšíte si kondici
  • zatočíte s tukovými polštářky
  • zpevníte své tělo
  • vytvarujete problémové partie
  • budete rozvíjet koordinaci, sílu a flexibilitu
  • vyzkoušíte si cvičení s vlastní váhou i s použitím pomůcek

Co vás na lekci čeká:

  • zahřátí
  • hlavní část, která kombinuje posilování, kardio, plyometrii a funkční trénink
  • lekce je maximálně komlexní – může se cvičit například formou kruhového tréninku nebo Tabaty
  • závěrečné protažení a relaxa

INFORMACE

Pro rezervaci, její změnu a další informace volejte na číslo 541 245 116 nebo 777 758 686.

V případě, že nám budete psát, nezapomeňte vždy uvést celé vaše jméno a telefonní číslo!

Ladie´s Gym

Největší fitness pro ženy v Brně
Share This