+420 541 245 116 mobil +420 777 758 686 info@fitnessprozeny.cz

Joga - Ladie´s Gym Studio

Joga pro zdravá záda a pevné bříško

Joga pro zdravá záda a pevné bříško

Hlavní zaměření lekce je odstranění dysbalancí zad a zpevnění celého středu těla. Jde o pomalejší lekci jogy, která pozitivně ovlivňuje psychiku člověka. Tato lekce pomáhá posílit hluboké stabilizační svaly a udržet zdravé klouby a páteř.

Proč Joga pro zdravá záda a pevné bříško:

  • rozvíjení síly, koordinace, balance a flexibility
  • zaměříte se především na zádové a břišní svaly
  • na lekci se využívají prvky jogy a zdravotního cvičení
  • efektivně zpevníte záda a posílíte střed těla

Co vás na lekci čeká:

  • koncentrace, nácvik správného dýchání
  • dynamické část z jednotlivých sestav
  • závěrečná relaxace

INFORMACE

Pro rezervaci, její změnu a další informace volejte na číslo 541 245 116 nebo 777 758 686.

V případě, že nám budete psát, nezapomeňte vždy uvést celé vaše jméno a telefonní číslo!

Ladie´s Gym

Největší fitness pro ženy v Brně
Share This