fbpx
+420 541 245 116 mobil +420 777 758 686 info@fitnessprozeny.cz
ZNOVUOTEVŘENÍ LADIE´S GYMU

ZNOVUOTEVŘENÍ LADIE´S GYMU

Krásný čtvrteční večer! 🤗

S největší pravděpodobností nám dovolí otevřít od pondělí 30.11., avšak na 100% se to dozvíme teprve v neděli.

Vše připravujeme na znovu otevření!

Rezervační systém je již spuštěn od pondělí 30.11 do neděle 20.12

Rozvrhy budou sestaveny dle možností našich lektorů a během zítřejšího dne by měly být zveřejněny.

Pro více informací sledujte nadále facebook, instagram, nebo webové stránky www.ladiesgym.cz

Těšíme se na Vás! 🙂
Vystavení faktur vrámci FKSP a bonusů od zaměstnavatele

Vystavení faktur vrámci FKSP a bonusů od zaměstnavatele

Milé dámy,

spousta z Vás nám píše ohledně vystavení faktur v rámci FKSP, nebo vystavení faktur na Vašeho zaměstnavatele. Pokud i vy máte možnost příspěvku od zaměstnavatele a chcete jej využít u nás.

Napiště nám e-mail s fakturačními údaji, částku a na co budete chtít částku čerpat. To vše zašlete na e-mail:

📬 info@fitnessprozeny.cz

❗️ Čerpání je možné spustit i po novém roce 🤗

Přejeme Všem pevné zdraví 👋

Novinka v rozvrhu – Bodyform

Novinka v rozvrhu – Bodyform

Každé ÚTERÝ v 19:00 – s Eliškou Boháčovou

Body Form

Lekce je zaměřená především na posilování, zapracujete hlavně na tzv. problematických částí těla, cvičí se s vlastní váhou těla, tak i s pomůckami

Proč Body Form:

  •  zaměříte se především na posílení a zpevnění bříška, hýždí, stehen, ale zároveň i dalších svalových partií jako je triceps, biceps, ramena
  • efektivně posílíte celé tělo posilujete, zpevňujete, spalujete tuk
  • využijete pomůcek – činky, gumičky, bosu atd.

Co vás na lekci čeká:

  • zahřátí
  • hlavní posilovací část, při které posílíte celé tělo
  • protažení, relaxace

Startovací balíček začni s námi!

Startovací balíček začni s námi!

Nevíte jak začít? Nemáte zkušenosti? S námi to zvládnete!

Startovací balíček:

  • Zhodnotíte stravovací návyky a pohybovou aktivitu
  • Společně s trenérkou si stanovíte cíle
  • Uděláte vstupní měření
  • Vytvoříme Vám tréninkový plánek na míru
  • Společně s trenérkou si plánek projdete a odcvičíte
  • Seznámíte se se základními technikami cviků

Co balíček obsahuje?

  • Vstupní konzultace
  • Měření In Body 230
  • 3x vstup do fitness
  • 3x osobní trénink
  • tréninkový plánek na míru

Cena: 2.900,- Kč – platnost 62 dní

 

PILATES REFORMER

PILATES REFORMER

✔️ Co je to REFORMER? REFORMER je jeden z nejefektivnějších fitness strojů, který byl kdy vytvořen. Díky němu se lze dostat do formy ve velmi krátkém čase, aniž by zatížil váš pohybový aparát. ✔️ REFORMER je v podstatě pojízdný vozík umístěný do vodorovného rámu, připevněný pěti pružinami o nastavitelné míře tuhosti. ✔️ REFORMER pracuje s pevným i pohyblivým bodem, díky čemuž skvěle kopíruje princip svalové akce. Získáváte tak daleko lepší kontrolu pohybu a jistotu, že už od prvního cvičení zapojujete správné svalové skupiny. Vzhledem k tomu, že zde nedochází k fixaci trupu a izolovaným pohybům (jak je tomu například v posilovně), cvičí stále celé tělo a umožňuje tak rychlejší docílení požadovaných výsledků.
Proč cvičit Pilates na REROMERu? • Perfektně posílíte břišní, hýžďové a zádové svalstvo • Získáte dlouhé, štíhlé, pružné svaly • Pomůže vám odstranit bolesti zad a kloubů Pro koho je cvičení na REROMERu vhodné? • Pro všechny bez jakéhokoliv omezení • Pro těhotné, maminky po porodu • Pro ty, kteří jsou po úraze a potřebují rehabilitovat • Nebo prostě pro ty, kteří se chtějí dostat do kondice a mít hezkou postavu ➡️ Těší se na Vás naše nové lektorky Silvie Pantůčková, Sylva Šumberová, Veronika Vaverková, Adéla Paclíková ➡️ Na individuální trénink se můžete objednávat osobně na recepci Ladie’s Gym nebo telefonicky na   777 75 86 86