fbpx
+420 541 245 116 mobil +420 777 758 686 info@fitnessprozeny.cz
Aktuálně: Roušky budou od čtvrtka 10.9. povinné ve všech vnitřních prostorech budov. Fitness má výjimku!

Aktuálně: Roušky budou od čtvrtka 10.9. povinné ve všech vnitřních prostorech budov. Fitness má výjimku!

Vzhledem ke zhoršující se epidemiologické situaci Vláda přistoupila k plošnému zpřísnění protiepidemiologických opatření. Nově tak bude nařízení platit nejen v Praze, ale po celé České republice.

Výjimku z nošení ochranných prostředků mají sportovci nebo cvičící osoby v době tréninku, cvičení, zápasu, soutěže apod. Dále osoby v prostorech vnitřních umělých koupališť, kterými jsou plavecký bazén, koupelový bazén, bazén pro kojence a batolata a brouzdaliště, lázeňských a léčebných bazénů a saun.

Z aktuálního opatření Ministerstva zdravotnictví zároveň ale vyplývá, že necvičící zaměstnanci fitness centra mít ochranný prostředek dýchacích cest musí. Výjimkou bude, pokud se jedná o recepci a podobná pracoviště, kde jsou zaměstnanci ve stacionární pozici a ve vzdálenosti 2 m od ostatních osob.

Ačkoliv se nařízení netýká provozů fitness, Česká komora fitness přesto doporučuje zvážit všechna možná opatření, která jste schopni ve svých provozech udělat, abyste ochránili vás i vaše klienty. Komunikujte se svými klienty, dbejte bezpečných odstupů, a dodržujte hygienické předpisy.

Novinka – Startovací balíček začni s námi!

Novinka – Startovací balíček začni s námi!

Nevíte jak začít? Nemáte zkušenosti? S námi to zvládnete!

Startovací balíček:

  • Zhodnotíte stravovací návyky a pohybovou aktivitu
  • Společně s trenérkou si stanovíte cíle
  • Uděláte vstupní měření
  • Vytvoříme Vám tréninkový plánek na míru
  • Společně s trenérkou si plánek projdete a odcvičíte
  • Seznámíte se se základními technikami cviků

Co balíček obsahuje?

  • Vstupní konzultace
  • Měření In Body 230
  • 3x vstup do fitness
  • 3x osobní trénink
  • tréninkový plánek na míru

Cena: 2.900,- Kč – platnost 62 dní

 

PILATES REFORMER

PILATES REFORMER

✔️ Co je to REFORMER? REFORMER je jeden z nejefektivnějších fitness strojů, který byl kdy vytvořen. Díky němu se lze dostat do formy ve velmi krátkém čase, aniž by zatížil váš pohybový aparát. ✔️ REFORMER je v podstatě pojízdný vozík umístěný do vodorovného rámu, připevněný pěti pružinami o nastavitelné míře tuhosti. ✔️ REFORMER pracuje s pevným i pohyblivým bodem, díky čemuž skvěle kopíruje princip svalové akce. Získáváte tak daleko lepší kontrolu pohybu a jistotu, že už od prvního cvičení zapojujete správné svalové skupiny. Vzhledem k tomu, že zde nedochází k fixaci trupu a izolovaným pohybům (jak je tomu například v posilovně), cvičí stále celé tělo a umožňuje tak rychlejší docílení požadovaných výsledků.
Proč cvičit Pilates na REROMERu? • Perfektně posílíte břišní, hýžďové a zádové svalstvo • Získáte dlouhé, štíhlé, pružné svaly • Pomůže vám odstranit bolesti zad a kloubů Pro koho je cvičení na REROMERu vhodné? • Pro všechny bez jakéhokoliv omezení • Pro těhotné, maminky po porodu • Pro ty, kteří jsou po úraze a potřebují rehabilitovat • Nebo prostě pro ty, kteří se chtějí dostat do kondice a mít hezkou postavu ➡️ Těší se na Vás naše nové lektorky Silvie Pantůčková, Sylva Šumberová, Veronika Vaverková, Adéla Paclíková ➡️ Na individuální trénink se můžete objednávat osobně na recepci Ladie’s Gym nebo telefonicky na   777 75 86 86