EXTERNISTÉ Ladie´s Gym Studio
Náš tým spolupracovníkůIng. Jana Olszyńská
H.E.A.T. Program
Fitness vzdělání:
- H.E.A.T. program level I., II., spoteee, circuit
- Lektor aerobiku (FSS MU v Brně)
- Pump fx (3D Fitness Žamberk)
- Bodystyling (diplom)
- Power step (diplom)
- Total body workout (diplom)
- Bosu core (diplom FACE)
- Bosu complete (diplom FACE)
- Functional metabolic workout (David Stauffer)
- TRX FORCE (3D Fitness workshop Brno)
- TRX RIP Trainer (3D Fitness workshop Brno)
- Břišní svalstvo ze všech stran (3D Fitness worshop Brno)
- Kettlebells a vipry (3D Fintess workshop Brno)
- Záda – co pomáhá, co ubližuje a proč (3D Fintess worshop Brno)
Sylva Šumberová
TRX - závěsný systém, Zdravá záda, pevné bříško, Pilates Reformer
Fitness vzdělání:
- TRX – závěsný systém
- Bosu
- Zdravá záda
- Pevné břicho, pěkné pozadí
- Balanční cvičení
- Kruhový (funkční) trénink
- Instruktor aerobiku (L.Velínská)
- Bosu Core diplom (Face academy)
- Body Balalance diplom (BlueGym academy)
- Body Balance II diplom (BlueGym academy)
- Latino Hot (BlueGym academy)
- Core training (BlueGym academy)
- Bosu Power (BlueGym academy)
- Slow toning (MyFit L.Velínská)
- Body Ball (MyFit L.Velínská)
- TRX (3Dfitness)
- Roller diplom (MyFit L.Velínská)
- Bosu Rehab diplom (Ivana Brádková)
- Functional Mobility (MyFit L.Velínská)
- Pilates Reformer diplom (MyFit L.Velínská)
- Pilates Instruktor (MyFit L.Velínká)
Ing. Kateřina Tichá
Osobní trenérka ve fitness, lektorka sálových aktivit, výživová poradkyně
Vzdělání:
- Mendelova univerzita v Brně, obor Chemie a technologie potravin; Jakost a zdravotní nezávadnost potravin
kurzy:
- Sportovní a rekondiční masáž / Pavla Nábelková
- Instruktor Fitness / Fitness Institut
- Konference moderní fitness výživa / Fitness Institut
- Novoroční seminář: Výživa a pohyb ve fitness / Institut moderní výživy, Fitness Institut
- M. psoas a propojení 3 čaker WS / Fitness Blue Gym Academy
- Diastáza a pánevní dno WS / Fitness Blue Gym Academy
- TRX pro skupinové lekce / 3D Fitness Academy
- Cvičení pro zdravá záda WS / Fitness Blue Gym Academy
- Fitness během těhotenství a po porodu / 3D Fitness Academy
- Zdravotní a preventivní cvičení od chodidel až k hlavě / 3D Fitness Academy
- Páteř v pohybu – axiální systém / Fitness Blue Gym Academy
- Vývojová kineziologie / 3D Fitness Academy
lekce, které cvičí:
- TRX
- Pevné bříško, hezké pozadí
aktivity a zájmy: HIIT, cvičení s vlastní váhou těla, funkční trénink, jóga, volejbal, cestování, příroda
Mgr. Jana Smejkalová
Osobní trenérka ve fitness, výživový poradce, lektorka sálových aktivit
Vzdělání:
- Masarykova univerzita, Fakulta sportovních studií
kurzy:
- TRX – 3D fitness
- Body and balance – 3D fitness
- Kettlebells – 3D fitness
- Move It – 3D fitness
- Rekvalifikační kurz instruktor fitness
- Rekvalifikační kurz klasické a sportovní masáže
- Diagnostika pohybového aparátu – Fitness institut
- BOSU® REHAB DIPLOM
- Akreditovaný výživový poradce – Fitness Institut
lekce, které cvičí:
- Momentálně na mateřské dovolené
aktivity a zájmy: fitness, hudba, trénování
Lada Jestříbková
Power joga
Fitness vzdělání:
- 2004 Licence Instruktor aerobiku CESA, akreditace
- 2006 Aqua-fitness diplom AQUA-FITNESS-ACADEMY (hluboká voda)
- 2006 Aqua-aerobik instructor AQUA ACTIVITY (přechodová voda)
- 2006 Fitness jóga, FACE ACADEMY
- 2006 Grünsport cycling diplom, FACE ACADEMY
- 2007 Step aerobic, FACE ACADEMY
- 2007 Thai-box-robics basic diplom FACE
- 2007 Flexibar, XCO training
- 2007 Funkcni strečink, FACE ACADEMY
- 2011 Zumba
- 2012 Intervalový trénink
- 2013 Core training
- 2013 TRX
- 2013 Bosu, FACE ACADEMY
- 2017 Instruktor jógy – akreditovaný kurz, Power Yoga Akademie, s.r.o.
- 2018 HEAT program, Fitness Professional Academy
- 2018 Port De Bras – Move Academy
Ing. Hana Tomečková
Pilates
Fitness vzdělání:
- Pilates Instruktor – BP Sport
- Workshop Pilates – BP Sport
- Pilates Ring Workshop – My Fit / Lenka Velínská
- Workshop Yoga a Pilates inspiration day – BP Sport
- Workshop Yoga a Pilates pro pokročilé – BP Sport (instruktor pilates bloku)
- Flex band a jiné cirkusové variace – master class (Jitka Miškářová, Stott Pilates Instructor Trainer, Pilates Point školící centrum v Brně)
lekce, které cvičí:- Momentálně na mateřské dovolené
Iveta Cíglerová
Zumba
Fitness vzdělání:
- Zumba®
- Zumba Fitness B1
- Zumba Kids
- Zumba Kids Jr.
- Zumba Gold
Ing. Hana Vykoukalová, BA
H.E.A.T. Program®
Fitness vzdělání:
- H.E.A.T. Program instruktor Level I
Ing. Katarina Bednářová
H.E.A.T. Program, Pilates
Mgr. Hana Petraturová (Kratochvílová)
trenérka
vzdělání: Pedagogická fakulta Masarykovy univerzity v Brně, obor biologie a výchova ke zdraví
kurzy:
- 2004 Instruktor aerobicu, Blue Gym, s.r.o.
- 2009 Instruktor fitness centra a osobní trenér fitness, Face czech, s.r.o.
- 2009 Bosu Core, Face czech, s.r.o.
- 2009 Bosu ve fitness, Face czech, s.r.o.
- 2009 Výživový poradce a sportovní dietolog , Mahra, spol. s.r.o.
- 2010 Trenér power plate, Praha
- 2011 Osobní trenér TRX, 3D Fitness Žamberk
- 2013 SM Systém I.II., spirální stabilizace páteře, MUDr. Richard Smíšek
- 2014 Core workshop (level 1,2), Coretraining
lekce, které cvičí:
- Momentálně na mateřské dovolené
aktivity a zájmy: fitness, kolo, běžky, lyže, snowboard