EXTERNISTÉ Ladie´s Gym Studio
Náš tým spolupracovníkůMgA. Silvie Pantůčková
Zdravá záda, pevné bříško, Fit dance, Power joga, Pilates, H.E.A.T. Program, Pilates Reformer
Fitness vzdělání:
- 2001 Taneční konzervatoř – absolutorium
- 2007 Nike Rockstar Dancehall Instructor Face
- 2008 Port De Bras Face
- 2009 Instruktor Body and Mind forem Face
- 2010 Instruktor pilates BP sport s.r.o.
- 2011 Flowin AB Švédsko
- 2011 Pump Fx certificate 3D fitness
- 2011 Official MOVIDA Fitness Instructor Sergio Cortasa
- 2011 Power joga Face
- 2011 Total Body Work Face
- 2012 Bosu Power Face
- 2012 Body Exercise System Training David Stauffer USA
- 2013 Základy sportovní výživy Face
- 2013 Body Balance Face
- 2014 Využití fyzioter. metod Face
- 2014 Prana Flow Yoga ITS
- 2014 Fascial fitness ITS
- 2015 Pilates individual rehab ITS
- 2017 Fitness instructor (Synergy Academy)
- 2017 Pilates pro těhotné ITS
- 2018 Zdravé principy v józe (FACE Lenka Oravcova)
Lada Jestříbková
Power joga
Fitness vzdělání:
- 2004 Licence Instruktor aerobiku CESA, akreditace
- 2006 Aqua-fitness diplom AQUA-FITNESS-ACADEMY (hluboká voda)
- 2006 Aqua-aerobik instructor AQUA ACTIVITY (přechodová voda)
- 2006 Fitness jóga, FACE ACADEMY
- 2006 Grünsport cycling diplom, FACE ACADEMY
- 2007 Step aerobic, FACE ACADEMY
- 2007 Thai-box-robics basic diplom FACE
- 2007 Flexibar, XCO training
- 2007 Funkcni strečink, FACE ACADEMY
- 2011 Zumba
- 2012 Intervalový trénink
- 2013 Core training
- 2013 TRX
- 2013 Bosu, FACE ACADEMY
- 2017 Instruktor jógy – akreditovaný kurz, Power Yoga Akademie, s.r.o.
- 2018 HEAT program, Fitness Professional Academy
- 2018 Port De Bras – Move Academy
Petra Belejová
Pilates, Zdravá záda, pevné bříško, TRX - závěsný systém, H.E.A.T. Program
Fitness vzdělání:
- Rekvalifikační kurz pro sportovní a rekondiční masáže
-
Školící seminář Ajuvédská masáž, Školící seminář Celulitida, Kurz Lymfatické masáže – Dr. Erika Hübelová, Kurz Reflexologie plosky nohy
-
Školící seminář Dornova metoda
-
Profesionální licence Spinning instruktor (JGSI), Vědecký základ sportovního tréninku (Masarykova univerzita Fakulta sportovních studií)
-
Spinning interval energy zone (JGSI), Spinning streng energy zone (JGSI), Heart rate training (JGSI), Kurz Lávové kameny Lomi Lomi, Kurz Havajská masáž, Instruktor fitness – specializace spinning (Masarykova univerzita Fakulta sportovních studií), Vzdělávací program poradce pro výživu (Mendelova zemědělská a lesnická univerzita v Brně), Certifikace Biospace for InBody230 product training course
-
Profesionální licence Pilates Metoda
-
Kurz Champi – indická masáž hlavy, Diplom Bosu core (Face academy), Diplom Bosu core (Face academy), Spinning cadence (JGSI), Pilates pro těhotné – workshop (fbga.cz)
-
Pilates flex-band – workshop (fbga.cz), Pilates training day (fbga.cz)
-
Pilates training day – ring (myfit), Pilates intermediante + stretch (myfit), Pilates training day – foam roller (myfit)
-
Pilates training day – tonning ball (myfit), Prezentační seminář Green Ways
Ing. Jana Olszyńská
H.E.A.T. Program
Fitness vzdělání:
- H.E.A.T. program level I., II., spoteee, circuit
- Lektor aerobiku (FSS MU v Brně)
- Pump fx (3D Fitness Žamberk)
- Bodystyling (diplom)
- Power step (diplom)
- Total body workout (diplom)
- Bosu core (diplom FACE)
- Bosu complete (diplom FACE)
- Functional metabolic workout (David Stauffer)
- TRX FORCE (3D Fitness workshop Brno)
- TRX RIP Trainer (3D Fitness workshop Brno)
- Břišní svalstvo ze všech stran (3D Fitness worshop Brno)
- Kettlebells a vipry (3D Fintess workshop Brno)
- Záda – co pomáhá, co ubližuje a proč (3D Fintess worshop Brno)
Sylva Šumberová
TRX - závěsný systém, Zdravá záda, pevné bříško, Pilates Reformer
Fitness vzdělání:
- TRX – závěsný systém
- Bosu
- Zdravá záda
- Pevné břicho, pěkné pozadí
- Balanční cvičení
- Kruhový (funkční) trénink
- Instruktor aerobiku (L.Velínská)
- Bosu Core diplom (Face academy)
- Body Balalance diplom (BlueGym academy)
- Body Balance II diplom (BlueGym academy)
- Latino Hot (BlueGym academy)
- Core training (BlueGym academy)
- Bosu Power (BlueGym academy)
- Slow toning (MyFit L.Velínská)
- Body Ball (MyFit L.Velínská)
- TRX (3Dfitness)
- Roller diplom (MyFit L.Velínská)
- Bosu Rehab diplom (Ivana Brádková)
- Functional Mobility (MyFit L.Velínská)
- Pilates Reformer diplom (MyFit L.Velínská)
- Pilates Instruktor (MyFit L.Velínká)
Ing. Kateřina Tichá
Osobní trenérka ve fitness, lektorka sálových aktivit, výživová poradkyně
Vzdělání:
- Mendelova univerzita v Brně, obor Chemie a technologie potravin; Jakost a zdravotní nezávadnost potravin
kurzy:
- Sportovní a rekondiční masáž / Pavla Nábelková
- Instruktor Fitness / Fitness Institut
- Konference moderní fitness výživa / Fitness Institut
- Novoroční seminář: Výživa a pohyb ve fitness / Institut moderní výživy, Fitness Institut
- M. psoas a propojení 3 čaker WS / Fitness Blue Gym Academy
- Diastáza a pánevní dno WS / Fitness Blue Gym Academy
- TRX pro skupinové lekce / 3D Fitness Academy
- Cvičení pro zdravá záda WS / Fitness Blue Gym Academy
- Fitness během těhotenství a po porodu / 3D Fitness Academy
- Zdravotní a preventivní cvičení od chodidel až k hlavě / 3D Fitness Academy
- Páteř v pohybu – axiální systém / Fitness Blue Gym Academy
- Vývojová kineziologie / 3D Fitness Academy
lekce, které cvičí:
- TRX
- Pevné bříško, hezké pozadí
aktivity a zájmy: HIIT, cvičení s vlastní váhou těla, funkční trénink, jóga, volejbal, cestování, příroda
Iveta Cíglerová
Zumba
Fitness vzdělání:
- Zumba®
- Zumba Fitness B1
- Zumba Kids
- Zumba Kids Jr.
- Zumba Gold
Ing. Hana Vykoukalová, BA
H.E.A.T. Program®
Fitness vzdělání:
- H.E.A.T. Program instruktor Level I
Ing. Katarina Bednářová
H.E.A.T. Program, Pilates
Nicola Šulcová
Piloxing
Fitness vzdělání:
- Instruktor Piloxingu
Mgr. Jana Smejkalová
Osobní trenérka ve fitness, výživový poradce, lektorka sálových aktivit
Vzdělání:
- Masarykova univerzita, Fakulta sportovních studií
kurzy:
- TRX – 3D fitness
- Body and balance – 3D fitness
- Kettlebells – 3D fitness
- Move It – 3D fitness
- Rekvalifikační kurz instruktor fitness
- Rekvalifikační kurz klasické a sportovní masáže
- Diagnostika pohybového aparátu – Fitness institut
- BOSU® REHAB DIPLOM
- Akreditovaný výživový poradce – Fitness Institut
lekce, které cvičí:
- Momentálně na mateřské dovolené
aktivity a zájmy: fitness, hudba, trénování
Lenka Benešová
trenérka
vzdělání: střední – Obchodní a hotelová škola (Brno), vyšší odborné – Sportovní koučink (získáno v GB)
kurzy:
- Osobní trenér – YMCA, Level 3 (kvalifikace získaná v GB)
- Fitness instruktor – OCR, Level 2 (kvalifikace získaná v GB)
- Boxing v posilovně (kvalifikace získaná v GB)
- Spinning instruktor (kvalifikace získaná v GB)
- Power plate instruktor
- Core workshop (level 1,2), Coretraining
- Roller
lekce, které cvičí:
- Momentálně na mateřské dovolené
aktivity a zájmy: běh, cyklistika, posilování, TRX, kettle bells, četba, hudba, cestování
Ing. Hana Tomečková
Pilates
Fitness vzdělání:
- Pilates Instruktor – BP Sport
- Workshop Pilates – BP Sport
- Pilates Ring Workshop – My Fit / Lenka Velínská
- Workshop Yoga a Pilates inspiration day – BP Sport
- Workshop Yoga a Pilates pro pokročilé – BP Sport (instruktor pilates bloku)
- Flex band a jiné cirkusové variace – master class (Jitka Miškářová, Stott Pilates Instructor Trainer, Pilates Point školící centrum v Brně)
lekce, které cvičí:- Momentálně na mateřské dovolené
Mgr. Hana Petraturová (Kratochvílová)
trenérka
vzdělání: Pedagogická fakulta Masarykovy univerzity v Brně, obor biologie a výchova ke zdraví
kurzy:
- 2004 Instruktor aerobicu, Blue Gym, s.r.o.
- 2009 Instruktor fitness centra a osobní trenér fitness, Face czech, s.r.o.
- 2009 Bosu Core, Face czech, s.r.o.
- 2009 Bosu ve fitness, Face czech, s.r.o.
- 2009 Výživový poradce a sportovní dietolog , Mahra, spol. s.r.o.
- 2010 Trenér power plate, Praha
- 2011 Osobní trenér TRX, 3D Fitness Žamberk
- 2013 SM Systém I.II., spirální stabilizace páteře, MUDr. Richard Smíšek
- 2014 Core workshop (level 1,2), Coretraining
lekce, které cvičí:
- Momentálně na mateřské dovolené
aktivity a zájmy: fitness, kolo, běžky, lyže, snowboard