REZERVACE
REZERVACE
REZERVACE

EXTERNISTÉ Ladie´s Gym Studio

Náš tým spolupracovníků

Ing. Jana Olszyńská

H.E.A.T. Program

 

Fitness vzdělání:

  • H.E.A.T. program level I., II., spoteee, circuit
  • Lektor aerobiku (FSS MU v Brně)
  • Pump fx (3D Fitness Žamberk)
  • Bodystyling (diplom)
  • Power step (diplom)
  • Total body workout (diplom)
  • Bosu core (diplom FACE)
  • Bosu complete (diplom FACE)
  • Functional metabolic workout (David Stauffer)
  • TRX FORCE (3D Fitness workshop Brno)
  • TRX RIP Trainer (3D Fitness workshop Brno)
  • Břišní svalstvo ze všech stran (3D Fitness worshop Brno)
  • Kettlebells a vipry (3D Fintess workshop Brno)
  • Záda – co pomáhá, co ubližuje a proč (3D Fintess worshop Brno)

Sylva Šumberová

TRX - závěsný systém, Zdravá záda, pevné bříško, Pilates Reformer


Fitness vzdělání: 

  • TRX – závěsný systém
  • Bosu
  • Zdravá záda
  • Pevné břicho, pěkné pozadí
  • Balanční cvičení
  • Kruhový (funkční) trénink
  • Instruktor aerobiku (L.Velínská)
  • Bosu Core diplom (Face academy)
  • Body Balalance diplom (BlueGym academy)
  • Body Balance II diplom (BlueGym academy)
  • Latino Hot (BlueGym academy)
  • Core training (BlueGym academy)
  • Bosu Power (BlueGym academy)
  • Slow toning (MyFit L.Velínská)
  • Body Ball (MyFit L.Velínská)
  • TRX (3Dfitness)
  • Roller diplom (MyFit L.Velínská)
  • Bosu Rehab diplom (Ivana Brádková)
  • Functional Mobility (MyFit L.Velínská)
  • Pilates Reformer diplom (MyFit L.Velínská)
  • Pilates Instruktor (MyFit L.Velínká)

 

Ing. Kateřina Tichá

Osobní trenérka ve fitness, lektorka sálových aktivit, výživová poradkyně

Vzdělání:

  • Mendelova univerzita v Brně, obor Chemie a technologie potravin; Jakost a zdravotní nezávadnost potravin

kurzy:

  • Sportovní a rekondiční masáž / Pavla Nábelková
  • Instruktor Fitness / Fitness Institut
  • Konference moderní fitness výživa / Fitness Institut
  • Novoroční seminář: Výživa a pohyb ve fitness / Institut moderní výživy, Fitness Institut
  • M. psoas a propojení 3 čaker WS / Fitness Blue Gym Academy
  • Diastáza a pánevní dno WS / Fitness Blue Gym Academy
  • TRX pro skupinové lekce / 3D Fitness Academy
  • Cvičení pro zdravá záda WS / Fitness Blue Gym Academy
  • Fitness během těhotenství a po porodu / 3D Fitness Academy
  • Zdravotní a preventivní cvičení od chodidel až k hlavě / 3D Fitness Academy
  • Páteř v pohybu – axiální systém / Fitness Blue Gym Academy
  • Vývojová kineziologie / 3D Fitness Academy

lekce, které cvičí:

  • TRX
  • Pevné bříško, hezké pozadí

aktivity a zájmy: HIIT, cvičení s vlastní váhou těla, funkční trénink, jóga, volejbal, cestování, příroda

Mgr. Jana Smejkalová

Osobní trenérka ve fitness, výživový poradce, lektorka sálových aktivit

 

Vzdělání:

  • Masarykova univerzita, Fakulta sportovních studií

kurzy: 

  • TRX – 3D fitness
  • Body and balance – 3D fitness
  • Kettlebells – 3D fitness
  • Move It – 3D fitness
  • Rekvalifikační kurz instruktor fitness
  • Rekvalifikační kurz klasické a sportovní masáže
  • Diagnostika pohybového aparátu – Fitness institut
  • BOSU® REHAB DIPLOM
  • Akreditovaný výživový poradce – Fitness Institut

lekce, které cvičí:

  • Momentálně na mateřské dovolené

aktivity a zájmy: fitness, hudba, trénování

Lada Jestříbková

Power joga


Fitness vzdělání:

  • 2004 Licence Instruktor aerobiku CESA, akreditace
  • 2006 Aqua-fitness diplom AQUA-FITNESS-ACADEMY (hluboká voda)
  • 2006 Aqua-aerobik instructor AQUA ACTIVITY (přechodová voda)
  • 2006 Fitness jóga, FACE ACADEMY
  • 2006 Grünsport cycling diplom, FACE ACADEMY
  • 2007 Step aerobic, FACE ACADEMY
  • 2007 Thai-box-robics basic diplom FACE
  • 2007 Flexibar, XCO training
  • 2007 Funkcni strečink, FACE ACADEMY
  • 2011 Zumba
  • 2012 Intervalový trénink
  • 2013 Core training
  • 2013 TRX
  • 2013 Bosu, FACE ACADEMY
  • 2017 Instruktor jógy – akreditovaný kurz, Power Yoga Akademie, s.r.o.
  • 2018 HEAT program, Fitness Professional Academy
  • 2018 Port De Bras – Move Academy

Ing. Hana Tomečková

Pilates


Fitness vzdělání:

  •  Pilates Instruktor – BP Sport
  • Workshop Pilates – BP Sport
  • Pilates Ring Workshop – My Fit / Lenka Velínská
  • Workshop Yoga a Pilates inspiration day – BP Sport
  • Workshop Yoga a Pilates pro pokročilé – BP Sport (instruktor pilates bloku)
  • Flex band a jiné cirkusové variace – master class (Jitka Miškářová, Stott Pilates Instructor Trainer, Pilates Point školící centrum v Brně)

    lekce, které cvičí:
    • Momentálně na mateřské dovolené

     

Iveta Cíglerová

Zumba


Fitness vzdělání:

  • Zumba®
  • Zumba Fitness B1
  • Zumba Kids
  • Zumba Kids Jr.
  • Zumba Gold

Ing. Hana Vykoukalová, BA

H.E.A.T. Program®


Fitness vzdělání:

  • H.E.A.T. Program instruktor Level I

Ing. Katarina Bednářová

H.E.A.T. Program, Pilates

 

 

Mgr. Hana Petraturová (Kratochvílová)

trenérka


vzdělání: Pedagogická fakulta Masarykovy univerzity v Brně, obor biologie a výchova ke zdraví

kurzy:

  • 2004 Instruktor aerobicu, Blue Gym, s.r.o.
  • 2009 Instruktor fitness centra a osobní trenér fitness, Face czech, s.r.o.
  • 2009 Bosu Core, Face czech, s.r.o.
  • 2009 Bosu ve fitness, Face czech, s.r.o.
  • 2009 Výživový poradce a sportovní dietolog , Mahra, spol. s.r.o.
  • 2010 Trenér power plate, Praha
  • 2011 Osobní trenér TRX, 3D Fitness Žamberk
  • 2013 SM Systém I.II., spirální stabilizace páteře, MUDr. Richard Smíšek
  • 2014 Core workshop (level 1,2), Coretraining

lekce, které cvičí:

  • Momentálně na mateřské dovolené

aktivity a zájmy: fitness, kolo, běžky, lyže, snowboard