EXTERNISTÉ Ladie´s Gym Studio

Náš tým spolupracovníků

MgA. Silvie Pantůčková

Zdravá záda, pevné bříško, Fit dance, Power joga, Pilates, H.E.A.T. Program, Pilates Reformer

Fitness vzdělání:

2001 Taneční konzervatoř – absolutorium
2007 Nike Rockstar Dancehall Instructor Face
2008 Port De Bras Face
2009 Instruktor Body and Mind forem Face
2010 Instruktor pilates BP sport s.r.o.
2011 Flowin AB Švédsko
2011 Pump Fx certificate 3D fitness
2011 Official MOVIDA Fitness Instructor Sergio Cortasa
2011 Power joga Face
2011 Total Body Work Face
2012 Bosu Power Face
2012 Body Exercise System Training David Stauffer USA
2013 Základy sportovní výživy Face
2013 Body Balance Face
2014 Využití fyzioter. metod Face
2014 Prana Flow Yoga ITS
2014 Fascial fitness ITS
2015 Pilates individual rehab ITS
2017 Fitness instructor (Synergy Academy)
2017 Pilates pro těhotné ITS
2018 Zdravé principy v józe (FACE Lenka Oravcova)

Lada Jestříbková

Power joga

Fitness vzdělání:

2004 Licence Instruktor aerobiku CESA, akreditace
2006 Aqua-fitness diplom AQUA-FITNESS-ACADEMY (hluboká voda)
2006 Aqua-aerobik instructor AQUA ACTIVITY (přechodová voda)
2006 Fitness jóga, FACE ACADEMY
2006 Grünsport cycling diplom, FACE ACADEMY
2007 Step aerobic, FACE ACADEMY
2007 Thai-box-robics basic diplom FACE
2007 Flexibar, XCO training
2007 Funkcni strečink, FACE ACADEMY
2011 Zumba
2012 Intervalový trénink
2013 Core training
2013 TRX
2013 Bosu, FACE ACADEMY
2017 Instruktor jógy – akreditovaný kurz, Power Yoga Akademie, s.r.o.
2018 HEAT program, Fitness Professional Academy
2018 Port De Bras – Move Academy

Petra Belejová

Pilates, Zdravá záda, pevné bříško, TRX - závěsný systém, H.E.A.T. Program

Fitness vzdělání:

Rekvalifikační kurz pro sportovní a rekondiční masáže
Školící seminář Ajuvédská masáž, Školící seminář Celulitida, Kurz Lymfatické masáže – Dr. Erika Hübelová, Kurz Reflexologie plosky nohy
Školící seminář Dornova metoda
Profesionální licence Spinning instruktor (JGSI), Vědecký základ sportovního tréninku (Masarykova univerzita Fakulta sportovních studií)
Spinning interval energy zone (JGSI), Spinning streng energy zone (JGSI), Heart rate training (JGSI), Kurz Lávové kameny Lomi Lomi, Kurz Havajská masáž, Instruktor fitness – specializace spinning (Masarykova univerzita Fakulta sportovních studií), Vzdělávací program poradce pro výživu (Mendelova zemědělská a lesnická univerzita v Brně), Certifikace Biospace for InBody230 product training course
Profesionální licence Pilates Metoda
Kurz Champi – indická masáž hlavy, Diplom Bosu core (Face academy), Diplom Bosu core (Face academy), Spinning cadence (JGSI), Pilates pro těhotné – workshop (fbga.cz)
Pilates flex-band – workshop (fbga.cz), Pilates training day (fbga.cz)
Pilates training day – ring (myfit), Pilates intermediante + stretch (myfit), Pilates training day – foam roller (myfit)
Pilates training day – tonning ball (myfit), Prezentační seminář Green Ways

Ing. Jana Olszyńská

H.E.A.T. Program

Fitness vzdělání:

H.E.A.T. program level I., II., spoteee, circuit
Lektor aerobiku (FSS MU v Brně)
Pump fx (3D Fitness Žamberk)
Bodystyling (diplom)
Power step (diplom)
Total body workout (diplom)
Bosu core (diplom FACE)
Bosu complete (diplom FACE)
Functional metabolic workout (David Stauffer)
TRX FORCE (3D Fitness workshop Brno)
TRX RIP Trainer (3D Fitness workshop Brno)
Břišní svalstvo ze všech stran (3D Fitness worshop Brno)
Kettlebells a vipry (3D Fintess workshop Brno)
Záda – co pomáhá, co ubližuje a proč (3D Fintess worshop Brno)

Sylva Šumberová

TRX - závěsný systém, Zdravá záda, pevné bříško, Pilates Reformer

Fitness vzdělání:

TRX – závěsný systém
Bosu
Zdravá záda
Pevné břicho, pěkné pozadí
Balanční cvičení
Kruhový (funkční) trénink
Instruktor aerobiku (L.Velínská)
Bosu Core diplom (Face academy)
Body Balalance diplom (BlueGym academy)
Body Balance II diplom (BlueGym academy)
Latino Hot (BlueGym academy)
Core training (BlueGym academy)
Bosu Power (BlueGym academy)
Slow toning (MyFit L.Velínská)
Body Ball (MyFit L.Velínská)
TRX (3Dfitness)
Roller diplom (MyFit L.Velínská)
Bosu Rehab diplom (Ivana Brádková)
Functional Mobility (MyFit L.Velínská)
Pilates Reformer diplom (MyFit L.Velínská)
Pilates Instruktor (MyFit L.Velínká)

Ing. Kateřina Tichá

Osobní trenérka ve fitness, lektorka sálových aktivit, výživová poradkyně

Vzdělání:

Mendelova univerzita v Brně, obor Chemie a technologie potravin; Jakost a zdravotní nezávadnost potravin

kurzy:

Sportovní a rekondiční masáž / Pavla Nábelková
Instruktor Fitness / Fitness Institut
Konference moderní fitness výživa / Fitness Institut
Novoroční seminář: Výživa a pohyb ve fitness / Institut moderní výživy, Fitness Institut
M. psoas a propojení 3 čaker WS / Fitness Blue Gym Academy
Diastáza a pánevní dno WS / Fitness Blue Gym Academy
TRX pro skupinové lekce / 3D Fitness Academy
Cvičení pro zdravá záda WS / Fitness Blue Gym Academy
Fitness během těhotenství a po porodu / 3D Fitness Academy
Zdravotní a preventivní cvičení od chodidel až k hlavě / 3D Fitness Academy
Páteř v pohybu – axiální systém / Fitness Blue Gym Academy
Vývojová kineziologie / 3D Fitness Academy

lekce, které cvičí:

TRX
Pevné bříško, hezké pozadí

aktivity a zájmy: HIIT, cvičení s vlastní váhou těla, funkční trénink, jóga, volejbal, cestování, příroda

Iveta Cíglerová

Zumba

Fitness vzdělání:

Zumba®
Zumba Fitness B1
Zumba Kids
Zumba Kids Jr.
Zumba Gold

Ing. Hana Vykoukalová, BA

H.E.A.T. Program®

Fitness vzdělání:

H.E.A.T. Program instruktor Level I

Ing. Katarina Bednářová

H.E.A.T. Program, Pilates

Nicola Šulcová

Piloxing

Fitness vzdělání:

Instruktor Piloxingu

Mgr. Jana Smejkalová

Osobní trenérka ve fitness, výživový poradce, lektorka sálových aktivit

Vzdělání:

Masarykova univerzita, Fakulta sportovních studií

kurzy:

TRX – 3D fitness
Body and balance – 3D fitness
Kettlebells – 3D fitness
Move It – 3D fitness
Rekvalifikační kurz instruktor fitness
Rekvalifikační kurz klasické a sportovní masáže
Diagnostika pohybového aparátu – Fitness institut
BOSU® REHAB DIPLOM
Akreditovaný výživový poradce – Fitness Institut

lekce, které cvičí:

Momentálně na mateřské dovolené

aktivity a zájmy: fitness, hudba, trénování

Lenka Benešová

trenérka

vzdělání: střední – Obchodní a hotelová škola (Brno), vyšší odborné – Sportovní koučink (získáno v GB)

kurzy:

Osobní trenér – YMCA, Level 3 (kvalifikace získaná v GB)
Fitness instruktor – OCR, Level 2 (kvalifikace získaná v GB)
Boxing v posilovně (kvalifikace získaná v GB)
Spinning instruktor (kvalifikace získaná v GB)
Power plate instruktor
Core workshop (level 1,2), Coretraining
Roller

lekce, které cvičí:

Momentálně na mateřské dovolené

aktivity a zájmy: běh, cyklistika, posilování, TRX, kettle bells, četba, hudba, cestování

Ing. Hana Tomečková

Pilates

Fitness vzdělání:

Pilates Instruktor – BP Sport
Workshop Pilates – BP Sport
Pilates Ring Workshop – My Fit / Lenka Velínská
Workshop Yoga a Pilates inspiration day – BP Sport
Workshop Yoga a Pilates pro pokročilé – BP Sport (instruktor pilates bloku)
Flex band a jiné cirkusové variace – master class (Jitka Miškářová, Stott Pilates Instructor Trainer, Pilates Point školící centrum v Brně)

lekce, které cvičí:
- Momentálně na mateřské dovolené

Mgr. Hana Petraturová (Kratochvílová)

trenérka

vzdělání: Pedagogická fakulta Masarykovy univerzity v Brně, obor biologie a výchova ke zdraví

kurzy:

2004 Instruktor aerobicu, Blue Gym, s.r.o.
2009 Instruktor fitness centra a osobní trenér fitness, Face czech, s.r.o.
2009 Bosu Core, Face czech, s.r.o.
2009 Bosu ve fitness, Face czech, s.r.o.
2009 Výživový poradce a sportovní dietolog , Mahra, spol. s.r.o.
2010 Trenér power plate, Praha
2011 Osobní trenér TRX, 3D Fitness Žamberk
2013 SM Systém I.II., spirální stabilizace páteře, MUDr. Richard Smíšek
2014 Core workshop (level 1,2), Coretraining

lekce, které cvičí:

Momentálně na mateřské dovolené

aktivity a zájmy: fitness, kolo, běžky, lyže, snowboard