fbpx
+420 541 245 116 mobil +420 777 758 686 info@fitnessprozeny.cz

Každé ÚTERÝ v 19:00 – s Eliškou Boháčovou

Body Form

Lekce je zaměřená především na posilování, zapracujete hlavně na tzv. problematických částí těla, cvičí se s vlastní váhou těla, tak i s pomůckami

Proč Body Form:

  •  zaměříte se především na posílení a zpevnění bříška, hýždí, stehen, ale zároveň i dalších svalových partií jako je triceps, biceps, ramena
  • efektivně posílíte celé tělo posilujete, zpevňujete, spalujete tuk
  • využijete pomůcek – činky, gumičky, bosu atd.

Co vás na lekci čeká:

  • zahřátí
  • hlavní posilovací část, při které posílíte celé tělo
  • protažení, relaxace