SM Systém

Co je SM Systém?

Metoda SMS je založena na 30ti letech postupného vývoje a 25ti letech klinických zkušeností s tímto cvičením u pacientů s bolestmi zad v bederní, hrudní a krční oblasti, u pacientů se skoliózou a s výhřezem ploténky.

Cvičení se skládá ze sestavy cviků dle Mudr. Richarda Smíška, prostřednictvím kterým se správně aktivují spirální svalové řetězce a tím umožní protáhnout páteř směrem vzhůru, a tak zajistí ploténkám mezi obratli dostatečný prostor pro regeneraci. Díky špatným návykům a sedavému zaměstnání máme spirální svalové řetězce ochablé a vertikální svalové řetězce přetížené. Špatné stereotypy způsobují stlačování obratlů k sobě a namáhání meziobratlových plotének, které vyústí v bolest zad a výhřezu ploténky.

Pro koho je cvičení určené?

• především pro všechny, kteří trpí bolestmi zad
• při poruchách a bolesti v kloubu kyčelním, ramenním, kloubů nohou a klenby nožní

• pro ženy se sedavým i aktivním zaměstnáním
• pro těhotné 
• pro aktivní seniorky
• pro vrcholové i nevrcholové sportovce jako kompenzace jednostranné zátěže
• pro skoliotiky

Lekce trvá 60 minut. Cvičí se s pružným lanem a speciální podložkou.

Více na http://www.smsystem.cz/